¿Cómo son los síntomas de la acidez estomacal?

Los síntomas de la acidez estomacal pueden variar de una persona a otra. Pero el síntoma principal de la acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho, que comienza en el esternón y sube hacia la garganta.

La acidez estomacal puede durar horas y, con frecuencia, empeora después de comer, cuando el estómago produce la mayor parte del ácido. Algunas personas incluso se despiertan durante la noche por las molestias ocasionadas por los síntomas de la acidez estomacal.

Determinación de los factores desencadenantes

La acidez estomacal puede ser desencadenada por muchos factores: alguna comida o bebida, otra condición médica, o hábitos del estilo de vida. Los factores desencadenantes pueden contribuir a la aparición de los síntomas de la acidez estomacal si se presenta una de las siguientes situaciones: relajación del LES (esfínter esofágico inferior), aumento de la producción de ácido, aumento de la presión en el estómago (lo que fuerza el ácido hacia arriba), o aumento de la sensibilidad del esófago al ácido. Los posibles factores desencadenantes incluyen:

Hábitos alimentarios:

• Comer frutas cítricas, chocolate, caramelos de menta, tomates o productos a base de tomate, cebolla cruda, ajo, pimienta negra, vinagre y comidas grasas o muy condimentadas


• Tomar bebidas cafeinadas o alcohólicas, como café, gaseosas o cerveza


• Comer grandes porciones de comida


• Comer antes de acostarse

Posiciones del cuerpo:

• Acostarse o agacharse con el estómago lleno


• Hacer ejercicios que produzcan presión en el abdomen

Entre las diversas condiciones que también podrían provocar los síntomas de la acidez estomacal, se incluyen:

• Embarazo


• Hernia de hiato


• Determinados medicamentos


• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (gastroesophageal reflux disease, GERD)


• Sobrepeso

Hábitos del estilo de vida:

• Tabaquismo


• Estilo de vida estresante


• Vestimenta ajustada

Consulte Cómo combatir su acidez estomacal para obtener consejos sobre cómo evitar los factores desencadenantes de la acidez estomacal como parte de un estilo de vida saludable.